no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年10月29日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
16478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
あじの干物（0.8人前） 187 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 35.2 kcal
18時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
永谷園 煮込みラーメン　みそ味（0.5人前） 229 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
ナムル（1人前） 36.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
  1713 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE