no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月31日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
20時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
そば（1人前） 145 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　うなぎ（1人前） 195 kcal
  1993 kcal
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