11/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月07日（日）

11/7
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ゴルフ
16位/48名

【記録グラフ】
脈拍(夜)
101回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
19225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
もんじゃ焼き（0.5人前） 149 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  2507 kcal
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