211122 まほろ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月22日（月）

211122 まほろ
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【朝ごはん】 味噌汁（キャベツ）
【昼ごはん】 ごはん、シウマイ、焼き鮭、小鉢
【間食】 カフェモカ
【晩ごはん】 カンボジア料理、飲料、デザート各種
【夜食】
グルテン　シウマイの皮くらいか？
【今日の感想】











雨の降る前、朝一で移動。
まほろ。

百貨店開くの待って、食品街で母の好物など購入。
およそひと月ぶりの面会。

前回はほぼ一年ぶりにまともに会えた感じだったので、
居室に入っても、タンスの中やクローゼットを全てチェックして、
アレコレ確認したり整理したりの面会だったが、
今回はゆったり。
お昼はわたしの持参したカツ丼を母が食べ、
施設の食事をわたしが頂戴して食べた。
コッソリ。


食休みした後は、
デイサービスに行っていた頃に楽しんでやっていた書道。
今居るところには、書道の先生が来られなくなったとかで、
おやすみしているとのこと。
いっちょ、アタシが先生になってお習字教室。
好きだっただけあって、喜んで始めたが、
この一年で、だいぶイロイロとアレだったわ。
…
一年前はなかなか良い字を書いていたんだけどなぁ…
それでも、夢中になる時は良い目をして集中していた。
ふーむ…。








夕方から友人2人と一年ぶりの会食。
以前はちょくちょく。
わたしが彩の国に越してからは半期に一度、
チャーミングなセールの時にハマで。
会っていた友人と、
ホントウに久しぶりに料理屋さんに入って、
食べて喋って笑って笑って笑って。
あーもう、楽しかった。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
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ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
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