ご近所ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月05日（日）

ご近所ラン
< 竹下駅までラン 　｜　ご近所ラン >
晴　7.2度　走り出すと暑くなってくるが前を開けるほどではない
距離：10ｋｍ　タイム：1:31:57　平均：9:11 分／km
今回は止まることなく走れきれたが8ｋｍで終了のつもりが割と調子よくなってきていたので
10ｋｍまで距離を伸ばした
最後の1ｋｍはほぼ全力でしたがタイムは7:24/ｋｍでした
残念

【記録グラフ】
気温　朝
7.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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