no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
15133歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ミニトマト（1.5人前）	8.7	kcal
カゴメカゴメトマトジュース（1人前）	40	kcal
ヤマザキスイートブレッド５枚（1人前）	169	kcal
雪印ピザソース（1人前）	20.4	kcal
九州乳業みどり豆乳（0.9人前）	81.9	kcal
8時
白あんぱん（0.5人前）	146	kcal
12時
ご飯（0.7人前）	165	kcal
日清食品カップヌードルシーフードヌードルビッグ 104g（1人前）	473	kcal
大龍水餃子　（4人前）	156	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前）	35.4	kcal
梅干し（1人前）	6.6	kcal
15時
doll バナナ　1本（0.8人前）	68.8	kcal
20時
ご飯（1.2人前）	282	kcal
ハンバーグ（1.5人前）	642	kcal
レタス（1人前）	4.8	kcal
ミニトマト（1.5人前）	8.7	kcal
フライドポテト（1人前）	166	kcal
チョーコー醤油ゆずドレッシング（1人前）	33	kcal
	2507	kcal
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