竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月28日(火)

竹下駅周回ラン

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曇り 2.8度 今季初めて手袋付けていったが割と寒くなくて少し汗もかいた
距離:8km タイム:1:01:33 平均:7:41 分/km
久々の8km7分台で走れたがあと1分削らないと元に戻らない
最初から普段より強めでいったが大体7分40秒/km前後だったが結構きつかった
最後の方は左のふくらはぎ付近が痛くなった、いつもの痛みでなくちょっと心配

【記録グラフ】
気温 朝
2.8℃
気温 朝(℃) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
 
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