1/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月03日(月)

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初詣(善光寺)

【記録グラフ】
脈拍(夜)
102回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
71回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7585歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
142mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ブリの刺身(1人前) 257 kcal
豆腐(0.5人前) 41.4 kcal
うどん(1人前) 428 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
清酒(純米吟醸)(1.5人前) 278 kcal
(0.3人前) 135 kcal
17時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
(1人前) 118 kcal
(1人前) 78 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
ぎょうざ(0.4人前) 153 kcal
ごはん(0.4人前) 94.1 kcal
甘酒(0.3人前) 43.7 kcal
  2332 kcal
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