2022/1/8/初フラメンコ/銭湯(グリーン)【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月08日（土）

2022/1/8/初フラメンコ/銭湯(グリーン)
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2022/1/8/初フラメンコ/銭湯(グリーン) 画像1 2022/1/8/初フラメンコ/銭湯(グリーン) 画像2
キッチン➖1.9℃。

【記録グラフ】
フラメンコ
80分
フラメンコ（分） のグラフ
 		気温　朝
1.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
3.1℃
室温（℃） のグラフ
湿度
38%
湿度（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
9時
おにぎり（紅鮭）（1人前） --- kcal
14時
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
紅鮭の幕の内弁当（1人前） --- kcal
ギリシャヨーグルト、蜂蜜（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） --- kcal
チョコレート（1人前） --- kcal
19時
鰹の刺身（1人前） --- kcal
海老チリソース（1人前） --- kcal
わさび餃子（1人前） --- kcal
和布蕪（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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