1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月10日（月）

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告別式

【記録グラフ】
脈拍(夜)
84回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
18時
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッシュドポテト（0.5人前） 71.9 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
温野菜（3人前） 163 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
りんご（0.6人前） 21.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1776 kcal
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