1/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月17日(月)

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
92回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
88回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5362歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
136mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
山崎 ラスク(1人前) 20 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
野菜ジュース(1人前) 55.8 kcal
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
22時
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml(0.5人前) 203 kcal
カニ(2人前) 173 kcal
雑炊(1人前) 202 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
(0.5人前) 226 kcal
亀田製菓 柿の種(0.5人前) 105 kcal
  1931 kcal
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