no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 81 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
20時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
山崎 水ようかん（1人前） 36 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
  1448 kcal
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