1/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月25日（火）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
108回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニンジン（0.3人前） 39.2 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かつおたたき（0.7人前） 86.2 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
シチュー（0.4人前） 276 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
  1927 kcal
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