2/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月02日（水）

2/2
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3561歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2499 kcal
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