2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月03日（木）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
99回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
2547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
クッキー（1人前） 168 kcal
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
雑炊（1.5人前） 302 kcal
14時
コカコーラ ドクターペッパー（1人前） 46 kcal
  1961 kcal
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