六十耳順(ろくじゅうじじゅん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月09日（水）

六十耳順(ろくじゅうじじゅん)
< 魯魚之謬（ろぎょの... 　｜　六道輪廻（ろくどう... >
「六十歳で人の言うことが素直に受け入れられるようになった」
類：十五志学（じゅうごしがく）・三十而立（さんじゅうじりつ）・四十不惑(しじゅうふわく)・五十知命（ごじゅうちめい）

晴
遅めに出社。終日社内予定。
息子24歳誕生日、早いもんです。
CoCo壱番屋豊島区南池袋店にてスープカレーローストチキン。
アッタマッタ〰️！
夜はケーキで誕生日を祝う。
息子と二人で缶ビール500mlを1本空ける。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
カレーハウスCoCo壱番屋
1回
カレーハウスCoCo壱番屋（回） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
87.5km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
38回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		◆消費カロリー
1448kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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