六十耳順(ろくじゅうじじゅん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月09日（水）

六十耳順(ろくじゅうじじゅん)
< 魯魚之謬（ろぎょの... 　｜　六道輪廻（ろくどう... >
「六十歳で人の言うことが素直に受け入れられるようになった」
類：十五志学（じゅうごしがく）・三十而立（さんじゅうじりつ）・四十不惑(しじゅうふわく)・五十知命（ごじゅうちめい）

晴
遅めに出社。終日社内予定。
息子24歳誕生日、早いもんです。
CoCo壱番屋豊島区南池袋店にてスープカレーローストチキン。
アッタマッタ〰️！
夜はケーキで誕生日を祝う。
息子と二人で缶ビール500mlを1本空ける。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
カレーハウスCoCo壱番屋
1回
カレーハウスCoCo壱番屋（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
87.5km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
38回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
1581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1448kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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