no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
聖護院 八つ橋（1人前） 59.3 kcal
敷島製パン㈱ たっぷりチーズパン（1人前） 251 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 186 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
  1804 kcal
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