no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 64.8 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1497 kcal
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