論旨明快(ろんしめいかい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>論旨明快(ろんしめいかい)
22年02月14日（月）

論旨明快(ろんしめいかい)
< 炉辺談話（ろへんだ... 　｜　【わ】和顔愛語（わ... >
「議論の主旨・要旨が、はっきり筋道が通っていてわかりやすいこと」
類：論旨明解（ろんしめいかい）
対：論旨不明（ろんしふめい）

雨屋根に積雪、昼頃から曇
思ったよりは降らなかったようだが。
終日在宅勤務で過ごせそう。
自宅にてPasco低糖質イングリッシュマフィンブラン1/2に一昨日の夕飯の残りのラタトゥイユとチーズのせ、昨日出かけた時に買った日高屋秋津店の鶏唐揚げ1つとキャベツ少々、新秋津駅前のパン屋さんで買ったカレーパン半分、チョコパン1/4、コストコスタバパイクプレイスのコーヒーとスジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖のブレンドアイスコーヒー、インスタント抹茶1杯。
妹の誕生日。
【記録グラフ】
テニスサービス素振り
20回
テニスサービス素振り（回） のグラフ
 		テニスバックハンド素振り
50回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
10回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1398kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
67回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE