食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月20日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
さんま蒲焼
寒ブリ
炙りぶりしゃぶ
フカカツにぎり
鯛出汁わかめラーメン
アップルパイ
【間食】
グミ
珈琲チョコ
ビスコ　カフェオレ
煎餅
【晩ごはん】
大島　味噌ラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
22000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
寿司（1人前） 621 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
13時
サイダーグミ グミ（1.6人前） 274 kcal
15時
ミスタードーナツ オールドファッション　珈琲チョコ（0.2人前） 54 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 106 kcal
17時
風見米菓 煎餅（0.5人前） 193 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  2417 kcal
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