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22年02月21日（月）
新型コロナワクチン |
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< 電気ストーブ
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最初に9:00ウオンツに行く、
次に、9：50神田郵便局で記帳、富美枝の振り込み、引き出し、年賀状の当たりを貰い、
10：10にやの内科に到着、先に糖尿の定期診断ののち、コロナワクチンを三回目。
11：00フジグランの生活用品館で、お金入れるバッグを探して3190円を買う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
46.5 |
kcal |
| エスエス製薬株式会社 エスカップ（1人前） |
70 |
kcal |
| 12時 |
| ジャパンギャルズ 酵素青汁（1人前） |
9.8 |
kcal |
| トップバリュー ポン酢（1人前） |
230 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| スキ焼（0.6人前） |
422 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| リゲイン（1人前） |
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kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
2.7 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| 15時 |
| 東洋ナッツ食品 ミックスナッツ（1人前） |
296 |
kcal |
| 18時 |
| オリジン弁当 とんかつ（1人前） |
250 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（0.5人前） |
1.2 |
kcal |
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2435 |
kcal |
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