昨日3回目接種完了！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月22日（火）

昨日3回目接種完了！…↓
< いよいよヤバイ事に... 　｜　副反応で寝てました... >
【朝ごはん】
406.7kcal
【昼ごはん】
204kcal
【晩ごはん】
276kcal　　　　　　　　　　　
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　ま、だからってコロナにかからない訳じゃないですし…
かかっても重症化リスクが減るっちゅうだけで、死なない訳でもないし…
14時半頃モデルナを接種して、21時頃からファイザーの時と同じ様な筋肉痛系の痛みが出て来ました。
今朝起きてその痛み具合と範囲は昨日と変わってない感じです。
特に発熱も無ければ倦怠感もありませんでした。
このままで済むのなら副作用としてはファイザーより軽いと思います。
薬なので人によって合う合わないがあるんですよね。
とは言っても、まだ完全にこの状態で終わるかは分からないですけど…
そうそう…記録し忘れたけど、ワクチンをうったので昨日の晩は酒抜きました(^^)

ん…そういえば起きた時から何となく頭がクラクラする感じがあるかも…これって副作用なのかな？
昨日かなり肩こり感があるって思ってたからこってる感なのかしら…
とりあえずマッサージでもしてみるか…
マッサージして見たけど、まだ若干のクラクラ感が…大分良いけど。
今日は大人しくして居よう…
　まいりました…
どうやら副反応らしいです…
熱が37.4度あります…解熱剤は飲みましたが…
今日明日と静かにしてます…なんてこった(T_T)
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
はごろもフーズ 石焼ビビンバ風ふりかけ（1人前） 19.5 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
泰食 すりおろし玉ねぎドレッシング（1人前） 33.2 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　脂肪0（1人前） 40 kcal
コカコーラ 香ばしいやかんの麦茶（1人前） --- kcal
12時
敷島パン こしあんドーナツ（2人前） 204 kcal
18時
ampm けんちん汁（うどん入り）（1.5人前） 213 kcal
コカコーラ 香ばしいやかんの麦茶（0.1人前） --- kcal
たいまつ食品 もち　（0.5人前） 63 kcal
  886 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/02/22 15:20 
お大事になさってくださいね。
唯一の慰めは副反応がある方が効いている証拠、と言われていることでしょうか。
 みたお 2022/02/22 17:11 
ありがとうございます。
＞副反応がある方が効いている証拠
そうなんですか？
ならせめてもですね(^^)
お陰様でもうほぼ熱は下がりました(^^)
小雑把 2022/02/22 22:13 
取り敢えず、ここんところの死亡者増が気になります。
人とあまり関わらないと言ってもご注意下さいね。
 みたお 2022/02/23 05:49 
ありがとうございます。
幸い仕事が少なくなったので人と会う回数も少なくなりました。
ま、この際「幸い」と言っておきましょう…
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