no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
いちご（1人前） 34 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
19時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ひじきのかき揚げ（塩）（1人前） 56.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
  1556 kcal
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