2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月28日（月）

2/28
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
102回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トップバリュー なめ茸（0.5人前） 12.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
江崎グリコ プリッツ（0.4人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1804 kcal
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