3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月01日（火）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
98回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
97回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
13時
セブンイレブン 蒙古タンメン（辛口）（1人前） 486 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 とろろ（1.5人前） 60 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1835 kcal
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