3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月02日（水）

3/2
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
94回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ キャラメル（0.5人前） 78 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ローソン 五目ラーメン（1人前） 383 kcal
  1801 kcal
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