no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1716 kcal
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