たいパパさん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年03月06日（日）
3919日目－24.4㎏ |
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3919日目。－24.4㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1917歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2290kcal(朝130＋昼600＋夜1560)
・消費カロリー…2206kcal
・カロリー差 －84kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
130 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
600 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1560 |
kcal |
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2290 |
kcal |
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