no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1207 kcal
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