no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 36 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
20時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
  1617 kcal
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