no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
19時
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
堂本食品 ほしいも（1人前） 45.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
  1245 kcal
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