曇時々雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月26日（土）

曇時々雨
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■競馬日記
中山へ。
まん防が明けて久しぶりの賑わい。
歓声も大きくなり、場内にも活気が溢れてきた。
何年かぶりにラーメンを食べた、旨かった～。
夜は夜でドバイ国際競争を家族で観戦、日本馬の活躍にビックリ。感動。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
万歩計
9705歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
63回
腹筋（回） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1646kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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