曇時々雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月26日(土)

曇時々雨

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■競馬日記
中山へ。
まん防が明けて久しぶりの賑わい。
歓声も大きくなり、場内にも活気が溢れてきた。
何年かぶりにラーメンを食べた、旨かった~。
夜は夜でドバイ国際競争を家族で観戦、日本馬の活躍にビックリ。感動。






【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1646kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
17℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9705歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
63回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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