とりあえず進めます…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月30日（水）

とりあえず進めます…↑
< 治具作りました…→ 　｜　治具がうまくいかな... >
【朝ごはん】
762.3kcal
【昼ごはん】
598.9kcal
【晩ごはん】
kcal
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　何とか治具を使えるようにしたので作業を進めてみます。
効率がどうなのかを見るためです。
これで良ければどんどん進めます(＾＾）
スムーズにいけば通いながらなので1週間ほどしかいられないし
家の修理もしなければならないので月産20本程出来ればいいかなと。
0時半頃に岩手沿岸で地震あったんですね…
内陸南部は震度3だと…知らなかった寝てましたね～
地震多いですね…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 特製牛めし（1人前） 664 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
マルコメ 麻婆豆腐の素（0.5人前） 126 kcal
鈴清食品 すずせいの清水のとうふ　絹（0.5人前） 112 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪0　水切り濃縮（1人前） 59 kcal
野菜の味噌汁（1人前） 32.9 kcal
  1361 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/03/30 11:13 
今日は30日だから、作品が出来たら先ずは「フランシーヌの場合」を演奏ですね！？
今朝から、みたさんが演奏してるのが、頭の中、リフレインしてて困ります。
 みたお 2022/03/30 14:06 
ケーナで「フランシーヌの場合」ですか？(笑)
あまり良く覚えてないですね～…
楽譜があれば大丈夫ですけど(＾＾)
歌の背景はこうだったんですね。
https://blog.goo.ne.jp/yousan02/e/48b242487e2d82ab97d721db7cb9ce72
今のウクライナ侵攻にも共通することですね…
manakei 2022/03/30 11:37 
小雑把さんのコメントを読んでビックリ
何という偶然、フランシーヌの歌思い浮かんでいました。
3月30日は母の誕生日で、おばかさん、と言われやしないかと歌が流行って以降は誕生日は言わないことにしたとか。
私もみたおさんが演奏しているのを思い浮かべそうです。
 みたお 2022/03/30 14:19 
manakeiさんもそうだったんですね…
↑の歌の背景を読んで、そうだったんだなと思いました。
当日は背景も知らず「あまりにもおばかさん」というフレーズだけが独り歩きしてた気がします。
悲しい歌ですね…
https://www.youtube.com/watch?v=p9uMDOeuB5M
トワ・エ・モアも歌ってたんですね。
https://www.youtube.com/watch?v=146hzwv3Hhg
打ち水 2022/03/31 07:49 
私もですよ、”フランシーヌの場合はあまりもおバカさん♪
皆、同じこと思うだなぁ
”３月３０日の～～♪
年代が皆さん同じ何でしょうね　なんか、嬉しいよ
笛吹工場長、製造ラインがうまく稼働しますように
 みたお 2022/03/31 11:10 
＞年代が皆さん同じ何でしょうね
まぁ…そんなには離れてないかもしれないですね…
20歳位の幅かな？(笑)
＞笛吹工場長
今は笛作り工場長ですかね(^^)
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