山王公園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月07日（木）

山王公園周回ラン
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晴　8.9度　　薄手の上着で丁度いいぐらいの気温で汗かくこともなく寒くもなかった
距離：4ｋｍ　タイム：39:58　平均：10:00 /km（ガーミン）
距離：4ｋｍ　タイム：40:21　平均：9:57 分/km 分/km（ポラール）平均心拍数：107 bpm　最大 120 | 最小 75
非常にきつくて途中何度も止まってしまった
いつもはガーミンとポラールは距離がおおきく食い違うが今朝はほとんど一緒だった

【記録グラフ】
気温　朝
8.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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