食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月18日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
厚切り三元豚のかつ重
あさり味噌汁
三陸産わかめ
【間食】
なめらかプリン　セブン
ビスコ
【晩ごはん】
金沢城下町ラーメン　醤油
豆腐
煮卵
カマンベールチーズ
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ピアゴ かつ重（1人前） 876 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
ローソン 三陸産わかめのサラダ（0.1人前） 2.2 kcal
16時
セブンプレミアム なめらかプリン（1人前） 134 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） 43 kcal
19時
ラーメン　醤油（1人前） 440 kcal
シマダヤ 中華麺（0.8人前） 158 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
キリン ノンアルコールビール（4人前） 224 kcal
  2197 kcal
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