食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月22日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌ラーメン
カスピ海ヨーグルト
桃ゼリー
【間食】

【晩ごはん】
おつまみポテトサラダ
チキンガーリックソテー
タコとわかめの酢の物
ノンアルコールビール
プロセスチーズ
ミックスナッツ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1.4人前） 675 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト （0.4人前） 101 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
19時
OKストア ポテトサラダ（1.5人前） 341 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.7人前） 329 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
20時
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 89.5 kcal
ウイスキー（0.3人前） 67.8 kcal
  1862 kcal
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