減っている。この調子。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月27日（水）

減っている。この調子。
< 朝食前はやはり少な... 　｜　排便良好。 >
朝の排便も調子いい。もっと出ればもっといいが。
自律訓練も上手くいっている。
体脂肪はヴァームを使い始めた。効果を期待。

【記録グラフ】
プランク
237秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
87回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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