体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2022年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金) 26% 0%   3.9% 体重が減らない。  
4月2日(土) 26% 0%   3.9% ちょっと増えてしまった。  
4月3日(日) 26.1% +0.1%   4% よかった減っている。  
4月4日(月)          
4月5日(火) 25.9% -0.2%   3.8% 痛みはないが塗り薬塗った。  
4月6日(水) 26.2% +0.3%   4.1% 減っている。  
4月7日(木) 25.4% -0.8%   3.3% 眼鏡忘れてしまった。  
4月8日(金) 26% +0.6%   3.9% 少し戻った。  
4月9日(土) 24.9% -1.1%   2.8% 減っている。  
4月10日(日)       no title  
4月11日(月)          
4月12日(火) 26.5% +1.6%   4.4% 月曜日はさむと増える。  
4月13日(水) 25.5% -1%   3.4% 一旦増えたが。  
4月14日(木) 25.6% +0.1%   3.5% 少し戻った。  
4月15日(金) 25.7% +0.1%   3.6% なかなか減らない。  
4月16日(土) 26.5% +0.8%   4.4% 朝の排便に成功。  
4月17日(日) 26% -0.5%   3.9% 食事前に計量した。  
4月18日(月)          
4月19日(火) 25.7% -0.3%   3.6% 下半身がすっとした感じ。  
4月20日(水) 25.2% -0.5%   3.1% 自律訓練をまめにやろう。  
4月21日(木) 25.5% +0.3%   3.4% うまくいっている。  
4月22日(金) 25.7% +0.2%   3.6% 痔の薬止めてみた。  
4月23日(土) 24.7% -1%   2.6% 体脂肪が減っている。  
4月24日(日)          
4月25日(月)          
4月26日(火) 25.7% +1%   3.6% 朝食前はやはり少ない。  
4月27日(水) 25.3% -0.4%   3.2% 減っている。この調子。  
4月28日(木) 25.5% +0.2%   3.4% 排便良好。  
4月29日(金) 25.3% -0.2%   3.2% 普通。  
4月30日(土)          
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月間データ（4月）
平均値（今月） 25.69% （先月：26.34%）
増減値（今月） -0.70% （先月：-0.80%）
最高値（今月） 26.50% （先月：27.50%）
最低値（今月） 24.70% （先月：25.40%）
目標までの残数（今月） あと-6.30% （先月：あと-7%）
総合データ（～4月）
平均値 49.60%
増減値 248.30%
最高値 305%（記録日：2016/10/18）
最低値 19.70%（記録日：2014/03/22）