痛みはないが塗り薬塗った。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月05日（火）

痛みはないが塗り薬塗った。
< よかった減っている... 　｜　減っている。 >
早く塗らなくてもよいようにしたい。
体重は、月曜日に逆戻りする。
なるべく避けたい。

【記録グラフ】
プランク
215秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
65回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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