体脂肪が減っている。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月23日（土）

体脂肪が減っている。
< 痔の薬止めてみた。 　｜　朝食前はやはり少な... >
うれしい。
続けよう。
自律訓練も効果が出ているかも。
朝の車の中で眠気が出なかった。
排便コントロールはもう一歩かな。

【記録グラフ】
プランク
234秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
83回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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