5/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月03日(火)

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
98回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
89回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
12672歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
139mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2969kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
サンマルクカフェ 抹茶ラテ(1人前) 121 kcal
おにぎり(1.5人前) 353 kcal
7時
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
うな重(0.8人前) 615 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
レバー(1人前) 66 kcal
ソフトクリーム(0.4人前) 52.6 kcal
ソーセージ(0.2人前) 11.2 kcal
デニーズ 生ビール(2人前) 326 kcal
宝酒造 サワー(2人前) 240 kcal
清酒(純米)(0.5人前) 92.7 kcal
お好み焼き(0.2人前) 122 kcal
カツオ(2人前) 77.5 kcal
ぎょうざ(0.8人前) 305 kcal
だし巻き卵(0.5人前) 90.3 kcal
もつ焼き(0.2人前) 47.2 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
  2969 kcal
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