5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月02日(月)

5/2

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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍(夜)
95回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
95回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
15832歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2485kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
18時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
お茶漬け(0.8人前) 154 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
キリンビール 一番搾り(3人前) 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
オムライス(0.7人前) 403 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り(1人前) 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サラダ(2人前) 74.7 kcal
アジフライ(1人前) 245 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ぎょうざ(0.7人前) 267 kcal
山菜(0.5人前) 49.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
  2485 kcal
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