5/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月04日（水）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
100回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		万歩計
9128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
8時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニンジン（0.2人前） 26.2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ジャガイモ（0.2人前） 11.4 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
海鮮丼（0.3人前） 145 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
宝酒造 サワー（5人前） 600 kcal
無添くら寿司 海鮮ユッケ風（0.2人前） 55.2 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2712 kcal
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