5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月08日（日）

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母の日

【記録グラフ】
脈拍(夜)
81回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8723歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
たけのこごはん（0.8人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
パン（1人前） 124 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
山菜（0.5人前） 49.8 kcal
  2130 kcal
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