5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月07日（土）

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ゴルフ＆飲み

【記録グラフ】
脈拍(夜)
104回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
13198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
はっさく（0.5人前） 36 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
あんかけ焼きそば（0.3人前） 167 kcal
  2725 kcal
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