5/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月21日（土）

5/21
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
107回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
寿司（0.6人前） 372 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1937 kcal
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