5月26日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月26日（木）

5月26日（木）
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5月26日（木） 画像1 5月26日（木） 画像2 5月26日（木） 画像3
今日は午後から雨になるそうです。
まあたまには降らないとね。
と言うか、もう梅雨入りカウントダウンでしょうか？
(^_^;)

◆あすけん健康度：36点(T_T)

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14475歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（2人前） 14 kcal
ミニストップ プリンアラモードパフェ（1.1人前） 275 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンエッグ（1.3人前） 145 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1.2人前） 600 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
17時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
八宝菜（0.9人前） 236 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  3236 kcal
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