no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
20042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
8時
doll バナナ　1本（1人前） 71.4 kcal
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ひじきの五目煮（0.8人前） 44.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
大根とニンジンのなます（0.4人前） 23.1 kcal
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
びわ（1人前） 36 kcal
13時
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（1人前） 41.8 kcal
14時
明治製菓 ブラックチョコレート（1人前） 29 kcal
17時
メロン（0.5人前） 42 kcal
19時
オムライス（1人前） 534 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 20.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
なます（0.2人前） 10.4 kcal
メロン（2人前） 16.8 kcal
  2288 kcal
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