「メマトイ」に効くハッカ油?【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月01日(水)

「メマトイ」に効くハッカ油?

< 熊出没注意!  | 久しぶりにアオゲラ... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
海鮮スパゲッティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鮎の塩焼き・もやしの肉味噌炒め・もろきゅう・モズクスープ・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり熟睡する
9時 鳥撮仲間と公園に アオバズクの飛来なし
公園で散歩していると 人の目の周辺を虫が飛び時には目の中に飛び込んでくる
ネット調べて見ると「メマトイ」小バエの一種らしい ともかくしつこいので閉口する
撃退方法の手段として「ハッカ油」を帽子のつばなどに付けると良いらしい
早速、スプレータイプをネットで購入 明日届くので効き目があるか楽しみだ
川鵜・メジロ・小綬鶏などを撮って 公園を廻り帰宅
午後から史さんとべーシアヘ買い物
今日から6月 最近体重が増え気味 何とか2キロ位は減らす努力をするぞ~!

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
61mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
115mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.65kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12195歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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