6/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月11日(土)

6/11

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コンサート(新潟)


【記録グラフ】
脈拍
94回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
12807歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
116mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2540kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
須藤農園 砂糖不使用 いちごジャム(1人前) 34 kcal
マグロ丼(1人前) 396 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り(1人前) 110 kcal
デニーズ 生ビール(1.5人前) 245 kcal
清酒(純米)(1.5人前) 278 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
お好み焼き(0.2人前) 122 kcal
焼き鳥(0.5人前) 168 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
キリンビール ビール(1人前) 110 kcal
  2540 kcal
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